＊今からできる終活対策：エンディングノート編

デジタルの整理→生前整理（モノの整理）→お金の整理についてお伝えしてきましたが、今回はそれらの情報や自分の想いをひとつにまとめて残すことができるエンディングノートについてです。

エンディングノートとは、旅立つ者が残された者へ書くノート。

そして自らの人生を振り返ることによって、これからの人生をより良く生きるための道標になるものです。

自分の希望や大切な情報として、まずは自分の基本情報、それから家族や友人の連絡先、銀行口座や加入している保険の情報、医療や介護についての希望、葬儀やお墓についての希望などを書いておきます。

遺言書のような法的な効力はありませんが、自分の気持ちを家族に伝える大切なメッセージになります。

ではなぜエンディングノートが大切なのか。

もしもの時、家族はさまざまな判断をしなければなりません。

・どんな治療を望んでいたのか

・葬儀はどうしたいと思っていたのか

・誰に連絡すればいいのか

何も分からない状態だと家族はとても悩みながら決断することになってしまいますが、エンディングノートがあれば本人の希望に沿って進めることができます。

エンディングノートと聞くと「難しそう」とか「全部きちんと書かないといけない」と感じる方もいるかも知れませんが、まずは自分の書けるところからで大丈夫です。

自分の名前や家族・友人の連絡先、大切にしていることなど書きやすいところから始めてみましょう。

少しずつ書き足していくことで自然と自分の想いが整理されていきます。

エンディングノートにはさまざまな項目がありますが、以下の内容から書いてみると良いでしょう。

①基本情報

名前や生年月日など、まずは基本的な情報を書いておくと、いざという時に家族が助かります。

②お金や大切な書類の情報

銀行口座や保険・年金などの重要書類の保管場所をまとめておくだけでも十分です。

③医療や介護についての希望

延命治療についての考えや介護についての希望は家族が判断に迷いやすい部分です。

自分の考えを書いておくことで、家族の助けになります。

④葬儀やお墓について

必ずしも決めておく必要はありませんが、「こうしてほしい」という気持ちを書いておくと安心です。

⑤家族へのメッセージ

家族への感謝や伝えたい想いを自由に書いてみてください。

普段はなかなか言えない言葉もノートだからこそ残せるものではないでしょうか。

エンディングノートを書く時間は、ただ情報を整理するだけではありません。

これまでの人生を振り返り、これからの時間をどう過ごしたいかを考える大切な時間でもあります。

また、エンディングノートは1日で完成させるものではありません。

思い出した時に少し書き足したり、生活が変わった時に書き直したりしながら少しずつ作っていくノートです。

まずは1ページだけでも書いてみることから始めてみてください。

その小さな一歩が自分の安心にも、家族の安心にもつながっていきます。

もし、エンディングノートについてもっと知りたいという方はご相談ください。

あなたのペースに合わせて安心できる終活のお手伝いをさせていただきます。

個別相談のご予約はこちら↓お気軽にどうぞ(^^)

『終活をカジュアルに、身近なものに』